sex na cwiczenia

[...] tloki". Nie prowadzilem nigdy do tej pory zadnej diety tylko same cwiczenia na silce , ale zdecydowalem sie na diete bo ziom mi wbil do bani ze "cwiczenia bez diety jest jak sex bez kobiety" xD i to jest prawda xD Tutaj prozba do was .. czy to wgl nadaje sie by zaczac trzymac to co nakreslilem? co o tym sadzisz ? wielkie dzieki z gory i [...]

[...] mam problemu z nietrzymaniem moczu czy sikaniem w nocy. Z kolei na stres i przy zapaleniu trzeba rozluźniać. Czy przyczyna może być w czymś innym? Co mogę jeszcze zrobić? Dodam jeszcze że co kilka dni się masturbuję do porno (bez porno lub bez tabletek nie stanie). Zalecił mi to lekarz (w zasadzie to sex ale jak nie mam partnerki to masturbacja)

Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age 20years Abdomen 94.00cm Sex Female Hips 102.00cm Activity Level: Active Thigh 61.00cm Weight 70.00kg Knee 38.00cm Height 172.00cm Calf 39.00cm Neck 36.00cm Ankle [...]

[...] tez nie wiem Aktywność w ciągu dnia: codziennie 4h pracy stojacej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 3-4 razy w tyg i aerobik 2 razy w tyg po 2h, spacery, sex Odżywianie: bez udziwnien, co mama ugotowala :D Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jak rybka :) Preferowane formy [...]

Gdy wpiszemy w google; jak powstają/ rosną/ buduje się mięśnie, prawie wszędzie istnieje ta sama śpiewka która brzmi mniej więcej tak; podczas ćwiczeń uszkadzamy włókna mięśniowe i wtedy organizm odbudowuje te włókna z rekompensatą i o to w ten piękny sposób budujemy mięśnie. Czy gdy dorastamy i w naturalny sposób nabieramy masy mięśniowej, czy ma [...]

[...] Co więcej, stężenie testosteronu wzrosło o 16,9%, o 25,7% wzrosło stężenie wolnego testosteronu, natomiast o 7,3% spadł poziom globuliny wiążącej hormony płciowe (z ang. sex-hormone binding globulin, SHBG). Zdaje się więc, przynajmniej na krótką metę, że trening wytrzymałościowy o umiarkowanej intensywności i niskim natężeniu może spowodować [...]

[...] in healthy adults. These data were synthesized to characterize the distribution of individual protein requirements; the effects of climate of the study site, adult age, sex, and dietary protein source on individual requirements; and the midpoint of and the variability between the protein requirements of healthy persons. RESULTS: Data for 235 [...]

Dzięki uprzejmości kolegi(Bigos92) z innego forum udostępniam jego tłumaczenie biblii GH15 w zwięzłym skrócie. Zaznaczam tłmaczenie nie jest moje. Napewno warto przeczytać, polecam. osobiście sie pod tym w sumie podpisuje zwłaszcza pod częscia ze PCT to ściema i że po kilku latach można sie troche opie..dalac %-) [...]

Znalazłem coś takiego, jest tego dużo , więc życzę miłego czytania. Na wstępie mówię, że nie znalazłem tego na SFD, tylko było to gdzieś w siecie. jak chcecie to możecie nawet soga mi dać, nie obraże się Już pora, abyś stał się wielki Chcesz wyglądać potężnie? Dobra, załatwimy Ci to. Nieważne kim jesteś. Początkującym, zaawansowanym, [...]

[...] m.in.: obniżona temperatura ciała i tolerancja zimna, osłabienie, zmniejszenie libido, wahania nastroju i problemy z koncentracją. Max Kampelman: "I can tell you, the sex drive disappeared. There was none." Carlyle Frederick: "… little things that wouldn’t bother me before or after would really make me upset." Dalszy ciąg: [...]

[...] m.in.: obniżona temperatura ciała i tolerancja zimna, osłabienie, zmniejszenie libido, wahania nastroju i problemy z koncentracją. Max Kampelman: "I can tell you, the sex drive disappeared. There was none." Carlyle Frederick: "… little things that wouldn’t bother me before or after would really make me upset." Dalszy ciąg: [...]

Za tydzien wybije 3 miesiac jak jestem na mostku z susty 300 mg tydzien i masakra jakas ze mna mecze sie szybko, na nic sil wszystko boli, zalewa mi brzuch i cycki tluszczem, nie wiem co do ch**a czy musze zwiekszyc tescia czy co mam zrobic bo sie nie da tak zyc, i nogi napieprzaja i pieka jakbym wrocil z giewontu i tak ciagle

[...] kofeinę nie odnoszą dodatkowych korzyści z jej stosowania. Jak zawsze istotny jest umiar. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Chen H.Y. Effects of caffeine and sex on muscle performance and delayed-onset muscle soreness after exercise-induced muscle damage: a double-blind randomized trial [...]

Znasz to uczucie radości i spełnienia pojawiające się np. po satysfakcjonującym treningu czy dobrym seksie? To uczucie pojawia się w naszym ciele dzięki endorfinom wytwarzanym w mózgu. W zależności od osoby i stylu życia produkcja endorfin w organizmie jest różna. Zbyt mała ilość wytwarzanych "hormonów szczęścia" może prowadzić do depresji i [...]

[...] Lethal Prostate Cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8763370/ Yang Q. i in. Association of total testosterone, free testosterone, bioavailable testosterone, sex hormone–binding globulin, and hypertension https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6531235/ Lewis J.G. i in. Plasma free cortisol fraction reflects levels of [...]

We współczesnym świecie ciągle zdarza się spotykać kobiety, które sądzą, że trening siłowy jest dla nich w jakiś sposób szkodliwy. Dziewczyna aspirująca do miana influencerki  twierdziła, że podciąganie na drążku wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie narządów rodnych. Jak to argumentowała? Ćwiczenia wydają się najskuteczniejsze w okresie [...]

Otyłość jest wiodącym problemem zdrowotnym w większości krajów. Często jako przykład pokazuje się Stany Zjednoczone. Czy słusznie? Niekoniecznie. Czy u nas jest lepiej? Patrząc na to, co się obecnie dzieje w Polsce, biorąc pod uwagę świadomość dotyczącą zdrowego odżywiania i ilość osób z nadwagą lub otyłością, u nas sytuacja też wymknęła się spod [...]

Ostatnio zacytowałem pewnemu człowiekowi statystyki z kilku badań naukowych. Jego odpowiedzią był film stworzony nie wiadomo przez kogo, w którym występowała losowa osoba, na dodatek szafująca wziętymi z powietrza danymi. Film może być dobrym źródłem informacji, jeśli bazuje na ugruntowanej wiedzy. Wystarczy wkleić do niego źródła i ocena [...]

[...] relationship to dietary nutrients and resistance exercise” http://jap.physiology.org/content/82/1/49.long Hämäläinen E, Adlercreutz H, Puska P, Pietinen P. “Diet and serum sex hormones in healthy men”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6538617?access_num=6538617&link_type=MED&dopt=Abstract Dariusz Rapa, Tomasz Paszkowski [...]

[...] krąży w krwiobiegu w postaci wolnej (FT, free testosterone), pozostała pula jest związana z albuminami osocza (40%) oraz globuliną wiążącą hormony płciowe (SHBG, sex hormone binding globulin; około 58%)”. Błędne wnioski autorki Poza tym autorka wyciąga same błędne wnioski, udowodniono, iż gigantyczny potreningowy wyrzut kortyzolu ma [...]